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🎄 Navidades y Entrenamiento (30 Minutos): El equilibrio perfecto entre las celebraciones y tus objetivos de fitness, manteniendo la filosofía […]
¿Qué es un estudio antropométrico? La herramienta secreta para transformar tu cuerpo Cuando decides ponerte en forma, tu primer instinto […]
Razones Clave por las que Necesitas un Entrenador Personal Muchos de nosotros hemos pasado por ello: te apuntas al gimnasio […]
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Un estudio realizado por la Universidad de Harvard y publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology sugiere que la ingesta de alimentos inflamatorios puede provocar daño en las arterias y en el corazón a largo plazo.
Cada vez más indicios sugieren que la obesidad es un trastorno inflamatorio; numerosos estudios confirmaron que el tejido adiposo visceral, […]
Hoy os vamos a hacer una breve introducción sobre un tema muy solicitado a comentar, el ayuno intermitente, el cual […]
Dejar de fumar, ponerse en forma, leer más, aprender algo nuevo… El 2020 acaba de empezar y nuestra mente es […]
Diciembre ha llegado y con él las comidas y cenas de empresas, amigos, familiares… Unas semanas en las que nuestra […]