Planificación deportiva personalizada
Ejemplos de Disciplinas Deportivas
Triatlón y Duatlón
Para triatletas y duatletas, elaboramos planes que equilibran la resistencia y la fuerza, optimizando el rendimiento en las tres disciplinas del triatlón y las dos del duatlón.
Running y BTT
Si tu pasión es correr o el ciclismo de montaña, nuestros entrenadores te ayudarán a mejorar tu velocidad, resistencia y técnica, asegurando que cada entrenamiento te acerque a tus metas.
Deportes de Motor y Artes Marciales
Para deportes de motor y artes marciales, diseñamos programas que mejoran la agilidad, la fuerza y la coordinación, esenciales para el rendimiento en estas disciplinas.
Cross Funcional 30′ tiene 4 centros de entrenamiento funcional ubicados en Viladecans, Sabadell (2 centros) y Terrassa. Aquí tienes una descripción detallada de cada centro:
Viladecans – C/ Manuel de Falla, 1
Horario: Abierto de lunes a domingo de 7:00 a 22:00.
Tel.: 669 31 03 90
Horario con entrenador:
Mañanas: lunes a viernes de 9:30 a 12:00.
Tardes: lunes a viernes de 16:00 a 21:00.
Servicios: Nuevo Centro Cross Funcional 30″ entrenamiento personal, planes deportivos, prevención y recuperación de lesiones, pérdida de peso, y nutrición deportiva (Cross Funcional 30′) .
Sabadell – C/ Sant Oleguer 46:
Horario: Abierto de lunes a domingo de 8:00 a 21:30.
Tel.: 697 80 45 78
Horario con entrenador:
Mañanas: lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 12:00.
Tardes: lunes a viernes de 16:00 a 21:00.
Servicios: Entrenamiento personal, planes como complemento a deportes, prevención y recuperación de lesiones, pérdida de peso, y nutrición deportiva (Cross Funcional 30′) (Cross Funcional 30′) .
Sabadell – Ronda Ponent 45:
Horario: Abierto de lunes a domingo de 8:00 a 21:30.
Tel.: 697 80 45 78
Horario con entrenador:
Mañanas: lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 12:00.
Tardes: lunes a viernes de 16:00 a 21:00.
Servicios: Similar al centro de C/ Sant Oleguer, incluyendo entrenamiento personal, planes para deportes, prevención y recuperación de lesiones, pérdida de peso, y nutrición deportiva (Cross Funcional 30′) .
Terrassa – Avd. Abat Marcet 350:
Horario: Abierto de lunes a domingo de 8:00 a 21:30.
Tel.: 601 52 19 90
Horario con entrenador:
Mañanas: lunes a viernes de 9:00 a 13:00.
Tardes: lunes a viernes de 17:00 a 21:00.
Servicios: Entrenamiento personal, planes deportivos, prevención y recuperación de lesiones, pérdida de peso, y nutrición deportiva (Cross Funcional 30′) .
Beneficios de la planificación deportiva
Además de los entrenamientos, nuestros planes incluyen asesoramiento nutricional y de suplementación, adaptados a las necesidades específicas de tu deporte para maximizar tus resultados.
Entrenamientos eficientes y efectivos
Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para ser eficientes y efectivos, asegurando que cada sesión contribuya significativamente a tus objetivos deportivos.
Estudio antropométrico mensual
Plan nutricional y control de peso
Además de nuestros entrenamientos innovadores, Cross Funcional 30′ incluye un plan nutricional y un control de peso corporal mensual. Este enfoque integral asegura que tu alimentación esté alineada con tus objetivos de fitness, optimizando tus resultados.
Ajustes personalizados para una alimentación óptima
Cada mes, realizamos un estudio antropométrico para evaluar tu progreso y ajustar tu plan nutricional según sea necesario. Este enfoque basado en datos te ayuda a alcanzar tus objetivos de manera más eficiente y efectiva.
