¿Qué son los abdominales inferiores? Muchos son los que al hablar nos surge está duda y otra es no saber […]
¿Qué son los abdominales inferiores? Muchos son los que al hablar nos surge está duda y otra es no saber […]
Perder peso es de las principales razones por las cuales la gente decide inscribirse al gimnasio y cambiar sus hábitos […]
¿Te interesa saber cómo aumentar tu masa muscular? Te compartimos 3 tips para salir de tu zona de confort y empezar a […]
Las kettlebell o también llamadas pesas rusas, como habrás escuchado, tienen bastantes beneficios y un gran impacto en la musculatura […]
Primero que nada, ¿Sabemos lo que es metabolismo? Cuando hablamos de metabolismo, estamos hablando de la velocidad con la que […]
HIIT (High Intensity Interval Training) Si tú objetivo es tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos mientras quemas grasa, pero […]
Estudio antropométrico