Primero que nada, ¿Sabemos lo que es metabolismo? Cuando hablamos de metabolismo, estamos hablando de la velocidad con la que […]
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QUE ES EL HIIT Y SUS VENTAJAS
HIIT (High Intensity Interval Training) Si tú objetivo es tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos mientras quemas grasa, pero […]
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en deportistas femeninas
Los TCA son un componente de la tríada de la atleta femenina. Este componente de la tríada incluye una amplia […]
No hay excusas para cuidarse
Cualquier cosa que comas, por pequeña que sea, cuenta. Sin darte cuenta vas sumando calorías extras a tu alimentación diaria.
Composición Básica de los Alimentos
Debemos distinguir entre alimentación y nutrición . Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un […]
Estudio antropométrico
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