Un entrenamiento de fuerza puede ayudar a gozar de una buena salud y tiene que estar presente en cualquier entrenamiento. […]
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Se ha hecho muy popular durante los últimos años principalmente porque permite aumentar tu condición física y también puede ser […]
Sin importar qué tipo de actividad física se vaya a realizar, es importante y muy necesario empezar con ciertos ejercicios […]
Los atletas no son los únicos que sufren de lesiones. Cualquiera de nosotros que practique alguna actividad físcia podría estar […]
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Las kettlebell o también llamadas pesas rusas, como habrás escuchado, tienen bastantes beneficios y un gran impacto en la musculatura […]