Si ya habéis empezado la operación bikini, seguro que ya se están notando cómo han empezado a bajar esos kilos […]
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Una espalda más ancha consigue que un físico sea más atractivo y parezca más musculado. La espalda es la base muscular […]
El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar […]
La masa muscular se refiere al conjunto de músculos que tenemos en nuestro cuerpo, también le podemos llamar masa magra. En nuestro organismo […]
Trabajar los abdominales aunque más concretamente deberíamos llamarlo trabajar el core, es la parte más importante que cualquier otra sección […]
Un entrenamiento de fuerza puede ayudar a gozar de una buena salud y tiene que estar presente en cualquier entrenamiento. […]
Sin importar qué tipo de actividad física se vaya a realizar, es importante y muy necesario empezar con ciertos ejercicios […]
Los atletas no son los únicos que sufren de lesiones. Cualquiera de nosotros que practique alguna actividad físcia podría estar […]
Antes de realizar cualquier deporte o ejercicio físico es bueno saber los beneficios que nos aportan y si se ajustan […]
Un entrenador personal es un profesional del sector del fitness que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo […]