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Consejos para ganar y aumentar masa muscular
La masa muscular se refiere al conjunto de músculos que tenemos en nuestro cuerpo, también le podemos llamar masa magra. En nuestro organismo […]
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en deportistas femeninas
Los TCA son un componente de la tríada de la atleta femenina. Este componente de la tríada incluye una amplia […]
No hay excusas para cuidarse
Cualquier cosa que comas, por pequeña que sea, cuenta. Sin darte cuenta vas sumando calorías extras a tu alimentación diaria.
Composición Básica de los Alimentos
Debemos distinguir entre alimentación y nutrición . Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un […]
